TNI AL-Dispen Puspenerbal (30/7/2024) | Menikmati segarnya udara pagi, Komandan Pusat Penerbangan TNl Angkatan Laut (Danpuspenerbal), Laksda TNl Sisyani Jaffar beserta para Pejabat Utama (PJU) dan Kepala Satuan Kerja (Kasatker) jajaran Penerbangan TNl AL wilayah Surabaya bersepeda menjelajahi kawasan Pangkalan Udara TNl Juanda, Selasa (30/7/2024).
Hadir dalam kegiatan tersebut, Wakil Komandan Puspenerbal (Wadan Puspenerbal) Laksma TNl Bayu Alisyahbana, Ir Puspenerbal, Dirrenbang Puspenerbal, Dirops, Dirpers Puspenerbal, Dirlog Puspenerbal, Dankolat Penerbal, Danwing Udara 2, Kafasharkan Pesud, Danlanudal Juanda, Dandenma Puspenerbal, perwira staf jajaran Penerbangan wilayah Surabaya lainnya.
Pada Fun Bike sejauh 15 Km kali ini, Rute diawali dari depan Mako Puspenerbal, lanjut menuju Rumdis Lanudal Juanda, lanjut keluar Rumdis, menuju Anak Kandang, lanjut ke arah selatan Komplek Pulungan menuju jalan raya, belok kiri kearah timur tujuan Pos Cemandi, masuk Pos Cemandi belok kanan ke arah Heli deck simulator, jalan protokol pangkalan, perempatan Fasharkan belok kiri, Finish di Shelter Skuadron 400 Wing Udara 2.
Danpuspenerbal disela sela kegaitan mengatakan, selain sebagai bentuk olahraga, bersepeda merupakan moda transportasi sederhana dan ekonimis yang bisa digunakan untuk bepergian dari satu tempat ke tempat lainnya.
Bersepeda lanjutnya, termasuk olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh diantaranya dapat meningkatkan kekuatan otot-otot lengan dan kaki dengan terus bergerak mengikuti irama kaki.
Bersepeda dapat mengontrol berat badan agar tetap ideal, menjaga kesehatan jantung dimana bersepeda termasuk kedalam jenis olahraga kardio yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, paru-paru, serta sirkulasi darah.
Selain itu, bersepeda secara rutin, dapat mengontrol kadar lemak dalam darah, sehingga berefek positif bagi penderita tekanan darah tinggi. Kemudian, Bersepeda memiliki manfaat bagi kesehatan mental, salah satunya menurunkan risiko depresi, meningkatkan sistem imun tubuh.
"Dengam Imun tubuh yang kuat tentu membuat kita jadi lebih sehat dan tidak gampang terserang penyakit," pungkasnya.
0 Komentar